导读：男人床上时间不够，分分钟就泄掉了怎么办？我们需要提升耐久时间，做到久战不泄，民间偏方延时持久，分享几个帮助你做到30分钟以上的小妙招，轻松征服满足她。
男人要想更持久，那么肾功能必须要好，肾好才能有足够的动力来支撑你做到更长久的时间。一般肾功能不好的人，很容易中途就疲软，甚至还没有射就没法硬起来了。
延长射精时间第一步：补肾壮阳
补肾壮阳的方法有很多，根据自身的状况而定，通常大部分人只需要改善自己的饮食即可，多吃一些对肾有益的食材，可以在网上查一些关于补肾壮阳的餐普，照做即可。肾功能不好严重的人，可以购买一些补肾的中成药，比如肾宝片、六味地黄丸等，最好的方式还是到比较有名气的中医开一个针对于自己的补肾方子。
延长射精时间第二部：降低龟头敏感度
很多人早射的原因都是因为龟头太过于敏感，只要降低敏感度后，基本可以持续很长时间。越敏感的地方，我们越需要让他变得不敏感，让他更能适应接触、摩擦，龟头敏感的原因大多数是因为包皮，割除包皮，让龟头裸露出来，更容易与外界接触，让薄弱的皮肤变得粗糙，可以更好的防止敏感。
也可以借助一些抗敏感的延时喷剂，喷在自己敏感的部位，也能很好的抑制早射！
延长射精时间第三步：心理控制
有很多人是因为自身在对于这方面事情时，太过于激动，而导致自己克制不住的早射。所以控制心态是非常的重要，对于房事需要循序渐进，不得过去急切。
对于房事时间，男人一般算的是自己开始到射精的时间，其实女人则不一样，你可以更长的前戏时间，使用双手抚摸，亲吻，或者工具的方式，变相的提升时间，女人一般只要自己满足了，也不会太介意你的时间多久，反而一个人时间太久了她会不太爽！
当然你也可以在自己觉得找到感觉的时候，停下来，用其它的方式跟他继续，让自己一段一续的，也能更好的控制自己的射精时间！
