导读：定期去角质，但不要太多，可以显露更明亮、更容光焕发的肌肤。将去角质视为护肤程序的深层清洁方面。您的日常清洁剂有助于去除一天中积累的化妆品、油脂和表面污垢，而去角质剂会真正进入其中并去除随着时间推移堆积的死皮细胞。
去角质有助于去除死皮细胞，让皮肤看起来更光滑、更容光焕发，”医学博士帕特里夏·法里斯( Patricia Farris)说，她是新奥尔良的 Sanova 皮肤病学委员会认证皮肤科医生。
Farris 博士说，这还不是全部——去角质还可以让面霜和精华液更有效地吸收。根据美国皮肤病学会 (AAD) 的说法，一旦去除表层皮肤，产品将能够更深入地渗透皮肤，随着时间的推移，这可以使皮肤焕发青春光彩。
有哪些类型的皮肤去角质剂可用？
有两种类型的去角质剂：物理去角质剂和化学去角质剂。他们都完成了工作，但他们以不同的方式完成工作。
物理去角质剂的工作原理
物理去角质剂的工作原理是用可见的擦洗剂物理去除细胞。“物理去角质剂含有细磨的谷物或坚果，当它们在皮肤上摩擦时有助于去除死皮细胞，”法里斯说。她说，您可以使用清洁刷、手套、家用微晶换肤仪或仅用指尖来去除角质。“它可以促进血液循环，让你的皮肤焕发光彩，”法里斯说。“它还让皮肤感觉光滑柔滑。”
化学去角质剂的工作原理
Farris 说，另一方面，化学去角质剂通过用酸溶解死皮细胞来起作用。在化学去角质剂类别中有两种主要的酸：α-羟基酸 (AHA) 和β-羟基酸 (BHA)。
根据 2018 年 4 月发表在Molecules上的一篇文章，AHAs——如最常见的乙醇酸——通过破坏死皮细胞之间的结合，使它们容易被擦掉而起作用。
根据发表在Jundishapur Journal of Natural Pharmaceutical Products上的一篇文章，AHA 是水溶性的，而 BHA 是脂溶性的，这意味着它们可以穿过油性毛囊深入皮肤。这使得 BHA 成为油性皮肤类型和易长粉刺皮肤的人的不错选择。寻找水杨酸，尤其是最受欢迎的 BHA。发表在《皮肤研究与技术》上的一项小型 研究发现，在 95% 的研究参与者中，每天两次使用浓度为 1.5% 的局部水杨酸，持续一个月改善了面部痤疮。
您也可以使用结合了两种酸的产品（Farris 喜欢SkinMedica AHA/BHA 去角质洁面乳）。Farris 说这些化学物质的好处不仅仅是去角质。“这些多任务工具可以淡化色素沉着，减少毛孔的出现，柔化细纹和皱纹，甚至改善痘痘，”她说。
如何正确去角质？
这取决于您选择使用哪种去角质剂，但要知道一点点会有很长的路要走。此外，您不想每天都去角质（稍后会详细介绍）。
使用物理去角质
如果您使用物理去角质剂，请先弄湿脸，然后涂抹镍大小的磨砂膏。以圆周运动将其按摩到皮肤上，然后用水冲洗。也请查看产品说明——有些人建议在冲洗前让产品保持开启 30 秒或一分钟。
使用化学去角质剂
另一方面，化学去角质剂通常是无需冲洗的免洗护理，除非它是果皮或面膜。使用一两个泵清洁和干燥皮肤，然后就可以了。再次阅读产品说明以确保您正确使用它。
然后在上面涂抹保湿霜和其他护肤产品，以利用增加的渗透效果。并且不要忘记防晒霜。根据发表在《皮肤科学杂志》上的一项研究，AHA 尤其可以使皮肤对阳光更加敏感。
是否有可能过度去角质？
根据 AAD 的说法，尽管一旦找到合适的产品和频率，去角质通常是可以耐受的，但对于患有炎症性痤疮或酒渣鼻的人来说，这是不安全的。这些人在开始去角质方案之前应该咨询皮肤科医生，因为某些去角质剂会使这些情况变得更糟。
其他人也应该小心，因为过度去角质会对皮肤造成刺激并引起刺激，医学博士 Zain Husain说，他是一名获得委员会认证的皮肤科医生，也是新泽西州万宝路的新泽西皮肤病学和美学中心的创始人。简而言之：不要每天去角质。“每天去角质会让皮肤非常刺激和干燥，”侯赛因博士说。他建议每周去角质一到两次，不过他补充说，你可以在夏季空气不那么干燥的月份增加去角质频率。
去角质次数过多没有确切限制，因为这取决于您的皮肤类型和您使用的去角质剂。Farris 说，例如，油性皮肤的人可能能够忍受每天去角质。准备好进行一些试验和错误，并注意您的皮肤如何反应。去角质后是红色的吗？过度敏感？伴随着灼烧感？这些是你需要减少的迹象。
Farris 建议皮肤敏感的人在使用物理去角质剂时避免使用清洁刷和去角质手套。对于敏感的皮肤类型，酸也不是完全安全的。根据食品和药物管理局 (FDA) 的说法，AHA 可能会引起灼热、皮疹和肿胀，最安全的浓度是低于 10% 的 AHA。根据 FDA 的说法，BHA 的刺激性往往较小。
如果您的皮肤对其中任何一种都没有很好的反应，请寻找多羟基酸和仿生酸。Farris 说这些是最新一代的羟基酸，一项研究指出它们与 AHA 相似，但刺激性更小，使它们成为皮肤敏感的人的不错选择。她喜欢去角质洁面乳Neostrata PHA Facial Cleanser，它的温和性足以让大多数人每天使用。
所以去角质很重要——你只需要看看你的皮肤可以处理什么
如果您的目标是使皮肤更光滑、更容光焕发，那么使用物理或化学去角质剂去角质是您护肤程序中值得的补充。您需要根据自己的皮肤类型选择去角质剂。如果您与粉刺作斗争，BHA 可能适合您，而 AHA 以对抗衰老迹象而闻名。如果你没有敏感的皮肤（你很幸运！），你应该能够忍受物理去角质（用指尖涂抹它会比清洁刷更温和）。
无论您选择哪一种，都要小心不要过度使用，因为过度去角质会导致发红和刺激。不同的皮肤类型会有不同的反应，因此请测试一些产品以了解您的皮肤可以耐受什么，或咨询您的皮肤科医生以了解他们为您推荐的产品。
